" estrés académico en estudiantes universitarios y afectación que este puede generar a las funciones ejecutivas del individuo". ¿que es el estrés académico? El estrés académico es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias y demandas a las que nos enfrentamos en la Universidad, tales como pruebas, exámenes, trabajos, presentaciones, etc. Esta reacción nos activa y nos moviliza para responder con eficacia y conseguir nuestras metas y objetivos. Sin embargo, en ocasiones, podemos tener demasiadas exigencias al mismo tiempo, lo que puede agudizar la respuesta y disminuir nuestro rendimiento. las exigencias que pueden generar este tipo de estrés son: exigencias internas: estas corresponden a las que nos realizamos a nosotros mismos (retos), como lo puede ser la auto-exigencia que por lo general se presenta cuando tenemos altas expectativas de logro y perdemos el control. exigencias externas: son las que día a día nos toc...
